里耶古镇位于湖南省岳阳市君山区，是汉代古城遗址所在地，拥有两千多年历史。这里保存着完整的古城墙、古码头和汉代碑刻群，每年春秋两季举办非遗展演和民俗活动，是了解楚文化、巴文化的重要窗口。
古镇内青石板路蜿蜒至明清老宅，檐角飞翘的木结构建筑间可见雕花窗棂。清晨薄雾中，老人们坐在石阶上用方言唱《里耶谣》，悠长的调子与江水声交织。每年端午前后，洞庭湖畔的龙舟竞渡吸引数万游客，里耶码头保留着汉代造船工艺复原的展示区，游客可体验扎龙舟模型。
当地特产以坛子菜和腊味闻名，农户自制的五色糯米饭色彩斑斓，需用枫叶、紫蓝草等植物汁液染制。镇西的茶马古道遗址旁，有百年老茶坊传承着君山银针的炒制技艺，游客可参与采茶、制茶、品茶的全流程。每年霜降时节，里耶人会举办“晒秋”活动，将红辣椒、黄玉米铺满晒场，形成壮观的色彩画卷。
古城墙内保存着汉代里耶古城的完整格局，东门城楼上的青铜编钟残件陈列在镇博物馆。馆内展出的里耶秦简是研究秦汉行政制度的重要文献，游客可预约参与简牍拓印体验。每月初一和十五，古戏台会演出改编自秦简记载的《里耶故事》皮影戏，幕布后的老艺人用牛皮剪影重现汉代市井生活。
古镇西北角的里耶古码头遗址，至今可见汉代商船停泊的痕迹。当地渔民保留着用竹篾编织渔网的传统，渔具作坊内可见到从破竹到成网的完整工艺。每年立夏，渔民会举行祭祀“水神”的仪式，在码头鸣炮放河灯，祈求风调雨顺。
交通方面，从岳阳市区乘高铁至里耶站约40分钟，出站即见古城墙入口。建议租用共享单车环游古镇，青石板路适合步行，但部分路段需注意台阶。住宿推荐选择临江客栈，夜晚可听见洞庭湖的涛声与古镇风铃的合奏。若时间充裕，可前往周边的芦苇荡观鸟，春季有白鹭群栖息，秋季可见候鸟迁徙。
里耶古镇的旅程即将结束，但健康与心灵的滋养仍在延续。漫步青石板路时，建议选择支撑性好的鞋子以保护关节；古镇内绿树成荫，可多呼吸新鲜空气放松身心。游览后可尝试当地药膳或养生茶饮，补充水分与营养。保持适度运动与心情愉悦，让健康成为旅途的延续。